フィットネスジムBURN#2 気軽に相談できる“身体づくりのプロ”がここにいます

フィットネスジムBURN

2018年にマンツーマンのパーソナルトレーニングジムとして諫早市に開業した「フィットネスジムBURN」。現在はインストラクターが要望にあわせてプログラムを組み目標達成まで伴走してくれる完全予約制の「マンツーマンコース」とセルフフィットネス型のフリージムを自由に利用できる「フリージムコース」の２種がメインになっています。

そんなBURNで心強い味方となってくれるのがインストラクターの皆さん。10代～80代まで幅広い年齢層の利用者のトレーニングをサポートしているインストラクターが大切にしていることとはなんなのか、店長の濵﨑凌弥さんにお聞きしました。

お客様の目標達成をサポートすることが僕らの役目

フィットネスジムBURNにはどれくらいのフィットネスマシンがあるのでしょうか。

濵﨑さん：約50種類、100台くらい。ボディビルの大会に出る方やアスリートの方にもご利用いただいています。例えば、ダンベルは1～60kgまで用意していますし、胸を鍛えるマシンも上部・中部・下部がそれぞれあったりして、なかなかマニアック。体をしなやかにする快然フィットネスマシンも九州ではほとんど導入されていないものですね。

トレーニーのかゆいところに手が届く最先端マシンが設置されているんですね。

濵﨑さん：あとは体成分分析装置「InBody（インボディ）」。すごく簡単に説明すると、筋肉や脂肪が身体のどこについているのかがわかる超高性能な体重計ですね。ジム初心者の方でありがちなのが、トレーニングをしても体重が変わってなくて諦めてしまうこと。けれどInBodyで「体脂肪が減って筋肉がついていること」＝「体が良い方向に行っていること」が可視化されることで努力が喜びになり継続していただけています。

努力が数値化されるのはいいですよね。お客様の目標を叶えるための設備や施設が整っていることはよくわかったので、次はお客様をサポートするインストラクターのことについてお話を伺いたいと思います。

濵﨑さん：当店を利用されるお客様は「筋肉をつけたい」「痩せたい」といった目標をもっていらっしゃる方がほとんど。それを達成するためにサポートしていくのが僕らインストラクターの役目なので、しっかりと悩みをヒアリングしていくようにしています。それから、継続が大事なので最低3ヶ月は続けてください、とお伝えしていますね

BURNは男性も女性も利用されているのでお客様の要望も多岐にわたると思うのですが、どのようにトレーニングの仕方を変えていらっしゃるのでしょうか。

濵﨑さん：同じ種目でも目標によって「負荷」を変えます。例えば、筋肉をつけたい方には強い付加（メカニカルストレス）をかけて筋肥大を狙います。反対にダイエットをしたい方には重量を軽めに設定。回数を増して体が温まることで代謝ストレスを意識させて脂肪燃焼に繋げます。

同じトレーニングでも負荷のかけ方で大きく変わるんですね。ところで、女性はあまり筋肉をつけたくないという方も多いと思うのですが、そのあたりはいかがでしょうか。

濵﨑さん：その質問はよくありますね。でも、心配しないでください。女性は運動すればするほど女性ホルモンが分泌されるので女性らしい体つきになっていくんです。男性のように筋肉もりもりになっていくことはありませんので安心してトレーニングしてください、とお伝えしています。

そういった悩みや不安を伝えることができるカウンセリングが無料というのはとても魅力的ですね。

濵﨑さん：初めての方は不安と緊張を抱えていらっしゃる。だからこそ、まずはご自身の悩みや目標を話しに来ていただくというのが第一歩だと考えています。その中で、よし、やってみようと思っていただけたらその方のライフスタイルにあわせて全力でサポートしますので、コーヒー飲みながら相談してみるか、くらいの気持ちでご来店いただければ嬉しいです。

お客様のさまざまな要望に応えるため、開業から進化を続けるフィットネスジムBURN。運動したくないけど痩せたい方向けの痩身マシン「ハイパーナイフ」や体内から整える「ファスティング」をサポートする酵素、脂質を大幅にカットしたカレーなどの商品も取り扱っています。あなたの目標を一緒に達成したいと思っているボディづくりのプロが最適な提案をしてくれますので、興味のある方はぜひ一度、相談してみてください。

※フィットネスジムBURNはFacebook、Instagramで情報発信なさっています。興味のある方はぜひご覧くださいね。

※取材・執筆／Komori Daigo

INFORMATION